Массаж — один из самых простых и доступных методов поддержания хорошего самочувствия. Повысить эффективность манипуляций можно, если призвать на помощь специальные средства, например, массажные масла. На что способна аптечная косметическая продукция, и как правильно ее выбрать?
Все растительные масла делятся на жирные, эфирные и минеральные. Разница между ними заключается в составе и свойствах.
Жирные масла
Жирные масла извлекаются из масличного сырья и состоят в основном из триглицеридов и жирных кислот. В небольшом количестве в них также содержатся витамины, минералы, воски, липохромы и прочие соединения, придающие им характерный запах и вкус.
Для массажа лучше выбирать масла, изготовленные методом холодного отжима. В них сохраняется больше активных веществ, чем в продуктах, произведенных путем горячей экстракции. Информация о технологии получения должна быть указана на упаковке препарата либо в его инструкции.
Предпочтение следует отдавать тем видам масел, которые не формируют на коже липкой пленки:
- персиковому;
- абрикосовому;
- маслу жожоба;
- маслу виноградных косточек;
- аргановому;
- маслу авокадо;
- маслу ростков пшеницы.
Меньше всего для ручных манипуляций подходит льняное масло, поскольку на воздухе оно быстро становится густым.
Благодаря высокой концентрации жирных кислот все вязкие масла отлично увлажняют кожу, повышают ее эластичность и упругость. Однако если ощущение жирной пленки на теле доставляет чувство дискомфорта, можно использовать для проведения процедуры так называемые взбитые масла. По своей консистенции они ничем не отличаются от кремов, но впитываются только при длительном растирании. В аптеках можно отыскать взбитое масло ши, кокоса или манго.
При покупке продукта важно обращать внимание на его внешний вид. «Правильное» жирное масло должно быть прозрачным, без осадка и находиться в таре из темного стекла.
Минеральные масла
К минеральным маслам относятся:
- вазелиновое,
- солидоловое,
- парафиновое,
- петролатум.
Получают их путем перегонки нефти. Эти масла проходят процесс многоступенчатой очистки, поэтому не вызывают аллергий и раздражений. Но по своим свойствам они являются фармакологически индифферентными, т. е. не оказывают на кожу никакого терапевтического воздействия. В процессе массажа их единственная задача — обеспечить хорошее скольжение рук. Минеральные средства долго не впитываются, поэтому многие специалисты даже предпочитают их жирным маслам.
После процедуры нефтяные продукты рекомендуется смывать, поскольку они формируют на коже водонепроницаемую пленку, препятствующую процессам питания и увлажнения.
Эфирные масла
Эфирные масла представляют собой душистые, летучие жидкости с неоднородным составом. Помимо эфирных соединений, в них также содержатся белки, жирные кислоты, витамины, минералы и ферменты.
Из-за высокого аллергенного потенциала эфирные масла никогда не применяют в чистом виде, а смешивают с какой-либо основой — жирным маслом или кремом (из расчета 4-5 капель на 10 мг основы). Беременным женщинам дозировку уменьшают в 2 раза.
Какое эфирное масло выбрать, зависит от целей массажа:
- при мышечных болях помогут можжевельник, розмарин, пихта;
- с сосудистыми звездочками на ногах справятся шалфей, лимон, чайное дерево;
- при неровном цвете кожи и пигментных пятнах рекомендуются нероли, иланг-иланг, розовое дерево;
- для борьбы со стрессами и нервным возбуждением хороши душица, мирра, валериана, лаванда;
- при дряблой коже показаны ладан, бергамот, иланг-иланг;
- для устранения целлюлита подойдут апельсин, мандарин, лимон;
- при хронической усталости и нервном истощении взбодрят базилик, гвоздика, корица.
Практически все эфирные масла обладают бактерицидными, антиоксидантными и биостимулирующими свойствами, поэтому попутно улучшают питание и регенерацию кожи, восстанавливают «дыхание» клеток.
Вычислить хорошее эфирное масло можно по 3 признакам:
- На бутылочке с ним обязательно должна быть надпись “100% pure” (или 100% эфирное масло).
- Тара должна быть изготовлена из темного стекла. Стандартный объем — 10 мл.
- Стоимость настоящего продукта не может быть дешевле 3 долларов, так как сам процесс его получения достаточно затратный.
При приготовлении массажной смеси в мисочку добавляют необходимое количество основы и только потом откапывают эфирное масло. В одном составе можно смешивать до 5 различных благовоний.
Подобрать нужную композицию масел очень просто. Единственным критерием служат обонятельные ощущения. Если запах приготовленного продукта не нравится и кажется тяжелым, то и процедура с ним вряд ли доставит удовольствие. И наоборот, приятный аромат будет способствовать качественной релаксации.
Как выбрать качественное эфирное масло? 10 критериев: